스쿼트 동작시 발끝각도 변화에 따른 하지 근 활성도 비교분석.
- Alternative Title
- Comparative Study on Lower Limb Muscle Activities Depending on Toe Angles in Squat Movement.
- Abstract
- 본 연구에서는 K대학교 태권도 선수10명을 대상으로 웨이트 트레이닝의 대표적인 하체 운동인 스쿼트 운동 시 나타나는 다양한 효과 중에서도 발끝 각도(toe, out)에 따라 하지 근 활성도에 미치는 영향을 확인하고자 하였다. 하지의 상해를 예방하고 근육을 강화할 수 있는 트레이닝 방법을 제시하고 올바른 스쿼트 동작으로 스쿼트 운동의 효과를 극대화하는 데 목적이 있다.
- Issued Date
- 2018
- Awarded Date
- 2018.2
- Type
- Dissertation
- Publisher
- 부경대학교
- Alternative Author(s)
- JUNYOUNGWOOK
- Affiliation
- 부경대학교 대학원
- Department
- 대학원 체육학과
- Advisor
- 김용재
- Table Of Contents
- Ⅰ. 서론 1
1. 연구의 필요성 1
2. 연구의 목적 6
3. 연구의 문제 6
4. 약어 및 용어의 정의 6
5. 연구의 제한점 7
Ⅱ. 이론적 배경 9
1. 하지 근 9
2. 스쿼트 10
3. 근 활성도 10
4. 스쿼트 운동의 효과 12
Ⅲ. 연구방법 14
1. 연구대상 14
2. 측정기구 14
3. 측정 방법 17
4. 근전도 자료 분석 21
5. 통계처리 방법 22
Ⅳ. 연구결과 23
1. DOWN 시 스쿼트 좌측 하지 근전도 측정결과 23
2. DOWN 시 스쿼트 우측 하지 근전도 측정결과 24
3. UP 시 스쿼트 좌측 하지 근전도 측정결과 25
4. UP 시 스쿼트 우측 하지 근전도 측정결과 26
Ⅴ. 논의 29
Ⅵ. 결론 및 제언 36
참 고 문 헌 38
- Degree
- Master
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