기능적 발목관절 불안정성 축구선수의 신경근 훈련이 발목관절 기능 및 운동수행능력에 미치는 영향

Abstract

In this work, the Functional Ankle Instability (FAI) is the subject of research. We mainly focus on the functional movement tests of football players with FAI, such as static balance ability, dynamic balance ability, muscle strength, gastrocnemius tightness, rear-foot angle, sole pressure, gait analysis and hopping. After the neuromuscular training of the subjects, we analyzed and compared the indicators before and after the experiment, and reached scientific conclusions. These results will provide basic theory and experimental evidence for the prevention and rehabilitation of patients with FAI. In this study, twelve college football players were selected as subjects. Before the experiment, based on the ankle joint instability scale (AII, FAAM, idFAI), six subjects with FAI were divided into FAI experimental group, while the other six subjects without FAI were classified as control groups. Firstly, functional movement tests were performed on two groups of subjects, including static balance ability, dynamic balance ability, muscle strength, gastrocnemius tightness, rear-foot angle, sole pressure, gait analysis and hopping, etc. Then, the two groups of subjects performed neuromuscular training for up to six weeks. When the training was over, we performed the same functional movement tests on both groups. Finally, we analyzed and compared the indicators of the experimental group and the control group before and after the training. The detailed results are as follows: 1. After six weeks of neuromuscular training, the functional movement of the FAI group was improved, and the pressure on the toe area in the standing position was reduced. Besides, there was a tendency for the dorsiflexion of the ankle joint to increase as well as the varus of knee-joint during the drop landing. 2. After six weeks of neuromuscular training, the dynamic stability forward extension of the CON group was increased and the ability of side hop and figure-of-8 hop was improved. Meanwhile, the pressure of foot thumb was reduced in the status of closed eyes. 3. After six weeks of neuromuscular training, it was confirmed that the forward extension and figure-of-8 hop in the dynamic stability of the CON group were significantly improved than the FAI group, although we did not point out the differences between the groups before training. Keywords: Functional ankle instability; Neuromuscular training; Balance ability; Muscle strength; Proprioception.

본 연구의 목적은 기능성 발목관절 불안정성(FAI)을 분석하기 위한 것으로, FAI 증상이 있는 축구 선수의 기능적 움직임, 동적 균형 능력, 정적 균형 , 근력, 장딴지근 단축, 후족각도, 한발뛰기 검사, 보행분석 및 드롭랜딩 측면을 신경근 훈련을 통해 실험 전후의 피험자 지표를 비교·분석하여 결론을 도출하였다. 이를 통해 기능성 발목관절 불안정성 환자를 위한 예방 및 재활 훈련에 기본이론 및 실험 근거를 제공하고자 한다. 본 연구에서는 12명의 대학 축구선수를 피험자로 선정하여, 테스트 전 발목 관절 불안정성 척도(AII, FAAM, idFAI) 평가를 통해 기능성 발목관절 불안정성 증상이 있는 6명의 피험자를 실험군으로, 기능성 발목 불안정성 증상이 없는 6명의 피험자를 대조군으로 선정하였다. 본 연구의 실험을 시행하기 전, 두 그룹에 대해 기능적 움직임, 동적 균형 능력, 정적 균형 근력, 장딴지근 단축, 후족각도, 한발뛰기 검사, 보행분석 , 드롭랜딩 및 동작 분석 등 기능 테스트를 진행하였고, 두 그룹의 피험자에 대해 6주간 신경근 훈련을 실시하였다. 6주간의 신경근 훈련 후 해당 기능 테스트를 수행하도록 하여 테스트 전후의 실험군과 대조군의 지표를 비교·분석하였다. 그 결과는 다음과 같다. 1. 6주간 신경근 훈련프로그램 적용 후 FAI 집단의 기능적 움직임이 향상되었고, 발등굽힘근의 근력이 증가하였으며, 선 자세에서 발가락 부위의 압력이 감소하였다. 또한 드롭랜딩 시, 발목관절의 발등굽힘이 증가하고 무릎관절의 안쪽 굽음이 증가하였다. 2. 6주간 신경근 훈련프로그램 적용 후 CON 집단의 동적안정성의 앞쪽 뻗음이 증가하였고, 좌우 한발뛰기와 8자 한발뛰기 능력이 향상되었으며, 눈 감은 상태에서의 엄지발가락 압력이 감소하였다. 3. 6주간 신경근 훈련프로그램 적용 전, 모든 측정 변인에 대해 집단 간의 차이는 확인되지 않았으나, 프로그램 적용 후에는 CON 집단의 동적안정성 중 앞쪽 뻗음과 8자 한발뛰기가 FAI 집단보다 더 향상되었음을 확인하였다.