만성발목관절불안정성을 가진 농구선수의 신경근 훈련이 발목관절 기능과 운동수행능력에 미치는 영향

Abstract

본 연구의 목적은 만성발목관절불안정성(CAI)를 가진 대학농구선수들을 대상으로 6주간의 신경근 훈련이 발목관절 기능과 운동수행능력에 미치는 영향을 확인하여 대학농구선수들의 만성발목관절불안정성(CAI) 예방 및 경기력 향상을 위한 유용한 정보를 제공하는 데에 목적이 있다. 하남과학기술대학교 체육학과 남자 농구선수 30명을 대상으로 국제발목협회에서 제공하는 만성발목관절불안정성(CAI) 표준 선정기준에 따라 CAI-EG, CAI-CG, H-CG 각 10명씩 세 집단으로 분류하였다. CAI-EG와 H-CG는 신경근 훈련을, CAI-CG는 체력훈련을 6주간 적용하였으며, 적용 전후 발목관절 기능과 운동수행능력을 측정하였다. 발목관절 기능을 측정하기 위해 균형능력, 하지근육 반응시간, 하지 기능적 수행능력을 측정하였으며, 운동수행능력을 측정하기 위해 셔틀 런(shuttle run)，리치 점프(reach jump)，드라이빙 레이업(driving lay-up)，점프 슛(jump shoot) 검사를 실시하였다. 그 결과는 다음과 같다.

1. 6주간 신경근 훈련프로그램 적용 후 CAI-EG의 정적 및 동적균형능력이 향상되었고, 앞정강근(tibialis anterior)과 긴종아리근(peroneus longus)의 반응시간이 감소하였다. 또한 모든 홉 검사(hop test) 기록이 감소하였다.

2. 6주간 신경근 훈련프로그램 적용 후 CAI-EG의 리치 점프(reach jump) 기록이 증가하였으며, 드라이빙 레이업(driving lay-up) 기록이 감소하였다. 또한, 점프 슛(jump shoot) 기록이 증가하였다.

3. 신경근 훈련프로그램 적용 후 동적 안정성 중 안정성한계(LOS)는 CAI-CG가 CAI-EG와 H-CG 보다 높게 확인 되었다. 또한, 셔틀 런(shuttle run) 기록은 CAI-EG와 H-CG가 CAI-CG 보다 낮게 확인되었으며, 리치 점프(reach jump)기록은 CAI-EG와 H-CG가 CAI-CG 보다 높게확인 되었다.

본 연구의 결과에서 신경근 훈련이 만성발목관절불안정성(CAI)을 가진 대학농구선수들의 발목관절 기능과 운동수행능력을 향상시키는 효과를 확인하였다. 따라서 신경근 훈련은 만성발목관절불안정성(CAI)을 가진 대학농구선수들에게 유용한 프로그램으로 판단되며, 추후 연구에서 실제 농구경기와 유사한 상황을 구현한 연구가 진행된다면, 대학농구선수들의 만성발목관절불안정성(CAI)예방 및 경기력 향상에 유용한 정보를 제공할 수 있을 것으로 생각된다.

The purpose of this study is to verify the effect of 6-weeks of neuromuscular training on ankle joint function and athletic performance and provide useful information on the prevention of chronic ankle instability(CAI) and improvement of performance for university basketball players. A total of 30 university basketball players who are enrolled in Henan Institute of Science and Technology university were divided into 3 groups based on the CAI standards provided by the International Ankle Consortium: CAI-EG(n=10), CAI-CG(n=10), and H-CG(n=10). The neuromuscular training was applied to both CAI-EG and H-CG, and the physical training was applied to only CAI-CG for 6 weeks. Ankle joint function and athletic performance were measured before and after 6-weeks training program application. Ankle joint function consisted of balance ability, lower extremity muscle reaction time, and lower extremity functional, and athletes’ performance was measured using shuttle run, reach jump, driving lay-up, and jump shot tests. The results were as follows.

First, after applying neuromuscular training program for 6 weeks, the static and dynamic balance ability of CAI-EG was improved, and the reaction time of the tibialis anterior muscle and peroneus longus muscle were reduced. In addition, all hop test records decreased.

Secondly, after applying neuromuscular training program for 6 weeks, CAI-EG's reach jump record increased, and driving lay-up record decreased. In addition, the jump shot record increased.

Thirdly, after applying neuromuscular training program for 6 weeks, stability limit of stability(LOS) was CAI-CG was higher than CAI-EG and H-CG. In addition, the shuttle run record was lower in CAI-EG and H-CG than in CAI-CG, and the rich jump record was higher in CAI-EG and H-CG than in CAI-CG.

The results showed the effect of neuromuscular training on improving ankle joint function and athletic performance of university basketball players with CAI. Therefore, the neuromuscular training may be a useful program for college basketball players with CAI. Further studies that represent a situation similar to an actual basketball game will provide useful information for preventing CAI and improving performance of college basketball players.