노인의 운동 참여행태와 라이프스타일이 운동지속에 미치는 영향

Abstract

노인의 운동 참여행태와 라이프스타일이 운동지속에 미치는 영향

정 영 주

부경대학교 대학원 체육학과

요 약

이 연구는 노인들의 일반적 특성과 운동행태에 따른 라이프스타일, 운동지속의 차이를 밝히고, 운동종목에 따른 라이프스타일과 운동지속의 관계, 운동종목에 따른 라이프스타일이 운동지속에 미치는 영향을 파악하여, 노인 운동 활성화 방안을 구명하여, 노인 운동의 체계적이고 과학적인 기초자료를 제공하는데 목적이 있다. 이 연구의 목적을 달성하기 위하여 서울특별시, 부산광역시, 울산광역시, 전라남도, 전라북도, 경상남도 등 6개 시도에 소재하고 있으며, 등산, 걷기, 수중운동, 배드민턴, 요가, 라인댄스에 참여하고 있는 노인 총 600명을 대상으로 연구자와 보조연구자가 직접 현장을 방문하여 설문조사가 이루어져 있다. 수집된 설문지를 통한 자료 분석은 조사에 사용한 설문지의 신뢰도 검증은Cronbach's alpha를 사용하였으며, 타당도 검증은 주축인자법(principal factor methed)을 사용하여 요인분석(factor analysis)을 하였으며, 요인의 회전방법으로는 직교회전의 Varmax방식을 사용하였다. 연구결과는 t-검증과 일원분산분석을 하였으며, 사후검증은 Duncan방법으로 하였다. 또한 관계 규명을 위하여 Pearson의 상관분석을 하였으며, 최종적으로 운동지속에 미치는 요인을 추출하기 위하여 Stepwise방식의 다중회귀분석을 하였다. 이상의 연구방법과 분석절차를 통하여 다음과 같은 연구결과를 얻었다. 첫째, 노인들의 인구통계적 특성에 따른 라이프스타일과 운동지속의 차이에서 라이프스타일에 따른 차이에서 연령이 낮을수록 대인관계가 높았으며, 여자가 학력이 높을수록 대인관계, 삶의 만족, 일상생활에서 높은 차이가 있으며, 또한 배우자가 있을 경우 대인관계, 삶의 만족, 일상생활, 식사생활이 높은 것으로 나타났다. 배우자와 함께 노후 생활에 대한 만족이 높을수록 라이프스타일은 높은 것으로 나타났다. 한달용돈이 많을수록 삶의 만족, 일상생활, 식사생활에 높은 차이가 있으며, 경제적으로 여유가 있는 편일수록 삶의 만족과 식사생활이 높은 것으로 나타났다. 불교를 믿는 사람들은 대인관계, 삶의 만족이 높지만 종교생활은 기독교인이 높은 것으로 나타났다. 운동지속에 따른 차이에서 70~75세 미만에서 운동능력, 운동환경이 높게 나타났으며, 여자들이 운동환경, 운동습관에서는 더 높게 나타났다. 학력이 높을수록 배우자가 있을 경우 운동능력, 운동습관이 높은 것으로 나타났으며, 배우자와 함께 한달용돈을 많이 받으며, 경제적으로 여유가 있는, 노후생활에 만족함을 느낄 때 운동지속이 되는 것으로 나타났다. 둘째, 노인들의 운동행태에 따른 라이프스타일과 운동지속의 차이에서 라이프스타일에 따른 차이에서 라인댄스를 하는 사람들이 운동참여빈도가 높을수록, 여가선용과 건강관리를 할수록 대인관계, 삶의 만족, 일상생활에서 높은 것으로 나타났으며, 운동경력이 높을수록 일상생활, 식사생활에 대한 차이도 높은 것으로 나타났다. 운동참여시간이 높을수록 대인관계, 삶의 만족, 식사생활에서 차이가 있는 것으로 나타났으며, 건강할수록 삶의 만족, 일상생활에 차이가 있는 것으로 나타났으며, 운동수행능력이 높을수록 대인관계, 삶의 만족, 일상생활, 식사생활에서 유의한 차이가 있다. 운동지속에 따른 차이에서 라인댄스를 하는 사람이 운동환경, 운동습관이 높은 것으로 나타났으며, 운동경력이 높으면서 운동참여시간이 길수록, 또한 건강할수록, 운동수행능력이 높을수록 운동지속 모든 하위요인에서 유의한 차이가 있다. 운동을 참여하는 동기는 건강관리를 할수록 운동능력, 운동습관에서 유의한 차이가 있다. 셋째, 노인들의 운동종목에 따른 라이프스타일과 운동지속의 관계에서 등산에서는 운동능력이 높을수록 대인관계, 삶의 만족이 높아지며, 운동환경과 운동습관이 높을수록 라이프스타일 모든 하위요인도 높아지는 것으로 나타났다. 걷기에서는 운동지속 모든 하위요인이 높을수록 삶의 만족, 일상생활, 식사생활, 대인관계가 높아지는 것으로 나타났다. 수중운동에서는 운동지속의 모든 하위요인 높아질수록 대인관계, 삶의 만족, 일상생활이 높아지는 것으로 나타났으며, 운동환경과 운동습관이 높아질수록 종교생활이 높아지며, 운동능력이 높아질수록 식사생활동도 높아지는 것으로 나타났다. 배드민턴에서는 운동지속 모든 하위요인이 높아질수록 대인관계, 삶의 만족, 일상생화르, 식사생활이 높아지는 것으로 나타났으며, 운동환경과 운동습관이 높아질수록 종교생활이 높아지는 것으로 나타났다. 요가에서는 운동지속 모든 하위요인이 높아질수록 삶의 만족, 식사생활이 높아지는 것으로 나타났으며, 운동환경과 운동습관이 높아질수록 대인관계와 일상생활이 높아지는 것으로 나타났다. 운동환경이 높아질수록 종교생활이 높아지는 것으로 나타났다. 라인댄스에서는 운동습관이 높을수록 일상생활이 높아지는 것으로 나타났다. 넷째, 노인들의 운동종목에 따른 라이프스타일이 운동지속에 미치는 영향에서 대인관계가 운동능력에 영향을 미치는 종목은 등산, 수중운동, 배드민턴으로 나타났으며, 배드민턴이 가장 기여도가 높은 것으로 나타났으며, 삶의 만족이 운동능력에 영향을 미치는 종목은 걷기, 배드민턴, 요가로 나타났으며, 걷기에서 가장 기여도가 높은 것으로 나타났다. 수중운동에서는 일상생활이 운동능력에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 삶의 만족이 운동환경에 영향을 미치는 종목은 등산, 배드민턴으로 나타났으며, 배드민턴이 가장 기여도가 높은 것으로 나타났으며, 대인관계가 운동환경에 영향을 미치는 종목은 등산, 걷기, 수중운동, 요가로 나타났으며, 요가가 가장 기여도가 높은 것으로 나타났다. 일상생활이 운동환경에 영향을 미치는 종목은 수중운동, 배드민턴, 요가로 나타났으며, 수중운동이 가장 기여도가 높은 것으로 나타났다. 수중운동에서는 종교생활이 운동능력에 영향을 미치는 것으로 나타났다.